怎样预防头部牛皮癣脱发呢？

牛皮癣会是一种皮肤疾病，所以会严重影响到患者的外貌，但是生活中很多头部牛皮癣患者都会造成脱发，而这种现象并不是牛皮癣直接形成的，而是间接的结果，哪么，如何预防头部牛皮癣脱发呢?

为了有效预防头部牛皮癣脱发，头部牛皮癣患者在饮食上比较好做到以下几点：

1、能够适当多吃蔬菜和水果等碱性食物，这些食物能够中和头部牛皮癣患者体内造成脱发的酸性毒素。同时少吃肝类、肉类等这些使牛皮癣患者体内酸毒素过多的酸性食物。

2、由于30%脱发牛皮癣患者都是缺铁者，因此要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、一般脱发牛皮癣患者的头发中氮氨酸、胱氨酸显著减少，多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物，能够使头部牛皮癣患者补充植物蛋白。除了通过饮食补充头部牛皮癣脱发的缺失元素，还能够食用一些基本的生发护发食物，缓解头部牛皮癣的治疗方式脱发症状。例如，头部牛皮癣患者可多吃牛骨汤、排骨汤等补充类粘蛋白和骨胶质，也可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等富含维生素E食物，来抵抗毛发衰老，促进毛发生长。头部牛皮癣脱发患者还应重视补碘食物的摄入，以增强甲状腺的美发、护发功用。

生活中万一察觉牛皮癣的症状，要及时到医院进行治疗，同时，希望广大患者能够及时尽力好的饮食习惯，阻断脱发路径，减少牛皮癣所带来的困扰，早日恢复健康。